Galettes de thon

Ingrédients

  • 100g de thon (au naturel)
  • 1 oeuf
  • 70g de blanc d’oeuf
  • 40g de flocons d’avoine
  • 50g de cottage cheese


Marche à suivre

  • Mélange tous les ingrédients ensemble dans un saladier.
  • Cuis ta préparation comme des crêpes, dans une poêle anti-adhésive.
  • Régale-toi!


Calories et macros (approximatives)

407 kcal, 51 g protéines, 26 g glucides, 10 g lipidesfibres: 4 g