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TON COACHING EN LIGNE SUR-MESURE

« Des résultats rapides et viables sur le long terme ! »

PLAN ALIMENTAIRE

Avoir une bonne alimentation est un élément indissociable d’une perte de poids viable sur le long terme. Mais est-ce une contrainte pour autant? NON! Pas de régime hypocalorique, de privation ni d’aliments a bannir, manges ce que tu aimes.

Grâce aux informations que tu m’auras donné dans ton formulaire d’inscription, je t’établirai une expertise alimentaire personnalisée et adaptée à ton objectif (nombre de calories, répartition des macros-nutriments, optimisation de ta micro-nutrition).

Bienvenue là ou il ne faut pas se priver pour perdre du poids ni se forcer pour construire du muscle.

LIVRE DE RECETTES

Tu recevras, dans ton challenge, un ebook contenant plus de 250 recettes. Toutes leurs informations nutritionnelles et le type de régime auquel elles répondent (vegan, keto, vege, sans lactose/gluten, etc.) y sont bien évidemment indiqués.

Sain, facile et savoureux.

PLAN D'ENTRAÎNEMENT

Nous te proposons, dans ton challenge, un programme d’entrainement basé sur les sciences de la biomécanique et de l’entrainement. Un programme  entièrement personnalisé et adapté à tes objectifs, contenant des photos et des vidéos tutos qui, accompagné de ton plan alimentaire, te permettra d’atteindre ton objectif le plus rapidement possible tout en évitant les blessures.

Pas inscris en salle? Pas de problèmes, je te concocterai un programme à faire à la maison.

PROGRESSION OPTIMISÉE

Tout au long du programme, des adaptations seront faites pour maximiser ton résultat. 

Tu seras suivi par un coach diplômé qu t’aidera a appréhender et à comprendre le programme mais aussi qui, grâce à tes débriefings réguliers, saura mettre en place les meilleures stratégies pour optimiser ta progression.

Ton coach sera disponible 7 jours sur 7 !

LE FORMAT

Tu pourras visionner ton programme depuis ton smartphone, ton ordinateur ou ta tablette. Tous les documents que tu recevras ont été conçu pour fonctionner sur ces trois supports. 

Les exercices, les instructions et les tips sont tous illustrés en vidéo, photo et par écrit!

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Des résultats viables que tu garderas sur le long terme, grâce à une approche respectueuse de ta santé !

Des tutos et conseils en photos et vidéos, mais aussi un e-book de 250+ recettes !

Compose ton programme : expertise alimentaire et plan d’entraînement 100% personnalisés !

Un coach personnel diplômé et des méthodes entièrement basées sur la Science !

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Des résultats viables que tu garderas sur le long terme, grâce à une approche respectueuse de ta santé !

Compose ton programme : expertise alimentaire et plan d’entraînement 100% personnalisés !

Un coaching sur mesure avec des tutos et conseils textes, photos et vidéos, mais aussi un e-book de 250+ recettes !

Un accompagnement avec un coach personnel diplômé et des méthodes entièrement basées sur la Science !

Comment ça marche ?

Après avoir choisi la formule de coaching qui te correspond et composé TON programme, nous utiliserons les informations que tu nous auras fourni dans le formulaire d’inscription pour te concocter ton programme 100% adapté à tes objectifs. Après trois jours ouvrés maximum (normal, la personnalisation prend du temps!), tu recevras un lien pour télécharger ton programme.

Celui-ci contiendra un plan alimentaire ainsi qu’un plan d’entrainement qui, en plus de t’indiquer comment atteindre ton objectif, t’enseigneront les fondamentaux de la nutrition et du sport, te permettant ainsi de mieux comprendre les choses et d’atteindre ton objectif plus rapidement! Tu recevras également un livre de plus de 250 recettes rapides et savoureuses!

tableau tarifs coaching plan d'entraînement

*Chaque programme inclut l’expertise alimentaire, un plan d’entrainement en salle et/ou à la maison et le suivi par email car ceux-ci sont, à notre sens, indispensable pour une progression maximale. Tous les autres tarifs indiqués dans le tableau sont en option.  

Toi aussi, deviens une meilleure version de toi-même !

A qui s’adresse le programme ? Quelle est la formule la plus adaptée ? etc. 

Parce que d’autres personnes se sont déjà posé ces questions avant toi, tu trouveras toutes les réponses sur notre FÀQ:

 

Commande ton programme maintenant, paie plus tard !

Le paiement sur facture t’offre la possibilité d’échelonner tes paiements en plusieurs fois si tu le souhaites.