Ingrédients
- 65g de farine de blé complet
- 130g de banane
- 1 oeuf
- 10g d’huile de coco
- Une pointe de couteau de levure
-
25g de cerneaux de noix
Marche à suivre
- Préchauffe le four à 180°.
- Dans un saladier, mélange la farine et la levure. Ecrase ta banane à la fourchette afin de la réduire en purée.
- Dans un bol, bats l’oeuf avec la banane et l’huile de coco fondue.
- Mélange les 2 préparations jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- Hache les noix en petits morceaux et ajoute-les à la pâte.
- Verse le tout dans un moule et enfourne le tout une trentaine de minutes.
Calories et macros (approximatives)
647 kcal, 19 g protéines, 64 g glucides, 33 g lipides – fibres: 11 g